Aktiviteter med hela familjenTräna året om
Självklart så gäller det att hålla i träningen året om, det går säker i vågor med motivationen men det gäller som sagt att bita ihop och träna även om det kanske biter lite i kinderna att ge sig ut i löpspåret under vintern.
Sommaren underlättar naturligtvis med löpträningen men det gäller att hela året hålla igång och inte slappna av allt för mycket. Försök att hitta någon träningsform som kanske passar bättre under vinterhalvåret och som gör att du inte tappar i din träning. Pausar du är det alltid jobbigt att komma tillbaka till ursprunglig träningsform.Det finns flera anledningar till varför man ska löpträna året om. Förutom de sju sakerna som tas upp i denna artikel så känner man sig alltid piggare om man fått varit ute i friska luften oavsett temperatur. Det sjungs om rosor på kind och solsken i blick och det kan verkligen stämma en kall vinterdag och man fått vara ute på sin vanliga löprunda.Något som man verkligen ska tänka på är att aldrig träna om man känner att man är förkyld eller sjuk på annat sätt. Prata alltid med din läkare om du undrar över något som rör din hälsa och din träning. Följ alltid din doktors råd.