Aktiviteter med hela familjenVistas utomhus
Ordet naturligt är ett som förmodligen har positiva konnotationer för de allra flesta människor i Sverige. Det finns en orsak till detta, vi berättar här om naturens hälsobringande effekter.
Det är skogsstyrelsen som skriver om forskning som är gjord på naturens positiva effekter på vår hälsa. I sitt framförande skriver man bland annat att forskning visar att om man vistas ute i naturen så har detta positiva effekter såväl på psykisk och fysisk hälsa såväl som den sociala. Detta ska vara extra giltigt för människor med någon slags nedsatt allmänfunktion och därför använder kommuner och landsting naturen som en resurs till bland annat friskvård och rehab.Att använda naturen som rekreationsplats är i sig inte något nytt fenomen utan något som historiskt sett har skett på många platser i världen. Just till modern rehab och omsorg är enligt skogsverket dock något som fortfarande står under utveckling.Och visst är det väl härligt att bege sig ut i naturen, oavsett om det är vinter eller sommar så har vi ett underbart landskap att vistas i och ”upptäcka”. Det finns ju en klassisk klyscha som säger att det inte finns några dåliga väder, bara dåliga kläder. Så är det vad som betecknas som lite sämre väder, se då till att klä dig i ordentliga kläder så att du slipper frysa. Företaget Wahlmans kläder har utmärkta kläder just för ändamålet att vara ute i naturen. Där kan man hitta exempelvis vandringsstrumpor, sköna underställ och mycket annat. Se som sagt till att vara välklädd när du ger dig ut, då får du en härligare upplevelse i naturen.Huvudanledningen till naturens goda effekter på hälsan är att det är en restorativ miljö. En sådan miljö påverkar så att blodtryck sänks, stresshormoner sjunker, samtidigt som toleransen för stress höjs. Det är inte helt fel att göra en liknelse att naturen är som en människas batteriladdare.