Aktiviteter med hela familjenTräning
Hitta passande träningskläder
Nu när höst- och vintermånaderna är på gång är det hög tid att tänka över vilka aktiviteter som din familj ska ägna sig åt. Dessa tider på året kan nämligen kännas både mörka och dystra så att spendera tid ihop, och helst utomhus, kan vara räddningen. Kanske ska ni vandra, plocka svamp, åka skidor eller […]
Hitta familjens träningsrutiner
Som familj så är det alltid ett pusslande med tider och det ena händer efter det andra. Barn ska skjutsas till skola, träning och andra aktiviteter. Som förälder så gäller det att planera så man hinner med allt som ska göras. Hus och hem ska hållas efter och man ska själv få både egentid och […]
Hålla koll på familjens schema
I en familj finns det många viljor och många aktiviteter utanför hemmet. Och då tillkommer alla saker som ska göras i hemmet. Hur kan du projektleda familjen genom vardagen och se till att det fungerar så smärtfritt som möjligt? Delegerar Har ni småbarn kan du bara delegera till din partner, men finns det äldre barn […]
Träning inomhus vintertid
Snabbt så går vi över till vinter och tiden att träna utomhus minskar. Kanske inte på grund av viljan utan av kylan. Visst så kan vissa dagar vara utmärkta för ett löppass eller en rask promenad. Men många gånger så vräker snön ner och det är inte alls behagligt att vistas ute.Hitta träning som passar […]
Träna året om
Självklart så gäller det att hålla i träningen året om, det går säker i vågor med motivationen men det gäller som sagt att bita ihop och träna även om det kanske biter lite i kinderna att ge sig ut i löpspåret under vintern.Sommaren underlättar naturligtvis med löpträningen men det gäller att hela året hålla igång […]
Cykla med hunden
Hunden är som bekant människans bästa vän och vad är väl roligare än att ta med sin hund på alla de äventyr som sommaren bjuder på. En utmärkt aktivitet som man med fördel kan göra tillsammans med sin hund och sin familj är cykling, det är både roligt och stimulerande för såväl hunden som familjemedlemmarna.Om […]
Härliga utomhusaktiviteter
Fler fysiska aktiviteter utomhus ger dig inte bara bättre kondition utan tar dig ett steg närmare till den friska naturen. Eftersom Sverige bjuder på alla årstider är det på tiden att du tittar närmare på aktiviteter som täcker alla väderformer. Även om det är snö och rusk går det att få ut mycket av utomhusaktiviteterna […]